Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa buah strawberry juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dimana vitamin C tersebut bisa membantu penyerapan zat besi jadi lebih baik. Sehingga pembentukan sel darah merah pun meningkat dan mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.
Strawberry untuk Ibu hamil memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Menurut penelitian tahun 2012 berjudul:
Ibu juga dapat bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc tentang makanan yang harus dikonsumsi atau dihindari selama kehamilan. Tunggu apalagi?
Berikut beberapa efek samping lain yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi obat pengencer darah, terutama jenis antikoagulan:
Satu buah lontar berisi tiga keping daging buah. Itu artinya, Anda disarankan membatasi makan lontar atau siwalan sampai enam keping daging buah dalam sehari.
Strawberry pun menawarkan keistimewaan dibanding buah-buahan lain. Namun, jangan lupa bahwa meski bisa menjadi bagian penting dalam food plan saat website hamil, penting bagi ibu hamil untuk menjaga diet regime yang seimbang dengan berbagai jenis buah dan sayuran untuk kesehatan yang best.
Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya menjadi smoothies atau jus strawberry dengan menggunakan air dingin atau es batu.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Devore dari Harvard University disimpulkan bahwa wanita usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.
Konsentrasi merkuri ini dapat menjadi masalah kesehatan yang serius, terutama bagi ibu hamil dan anak kecil.
Meski strawberry bisa menjadi tambahan yang bergizi untuk diet kehamilan, Bunda perlu menjaga keseimbangan. Mengonsumsi stroberi dalam jumlah besar dapat mengakibatkan gangguan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Meski demikian, kandungan logam berat dalam ikan tongkol biasanya hanya sedikit dan tidak membahayakan kesehatan manusia.
Berdasarkan penelitian tahun 2017 yang diterbitkan Environmental Toxicology and Chemistry, kadar merkuri pada banyak ikan terus meningkat setiap tahunnya.
Manfaat strawberry yang tak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak. Hal ini karena kandungan strawberry yang kaya antisianidin dan flavonoid yang efektif mencegah penurunan memori.
Ikan yang satu ini mudah diperoleh dengan harga yang relatif terjangkau. Meski demikian, nutrisi dan manfaat ikan lele tidak bisa dianggap remeh.